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平谷区果农胡殿文诚信经营，为客户提供优质产品，带领乡亲们共同致富。

这是一场人类历史上，在高原高寒地区规模最大、成效最显著的救灾重建行动。7年的时间里这片生命极地上涌入了一群来自首都、来自全国的援建大军，他们在创造了一个又一个的奇迹之后，玉树重生了！

生活节目中心十大名主播齐出动，借用时下最流行的骑行方式，边骑车边聊北京城的新变化。以历史典故、剧场演出、美食、健身、大学、购物消费、社区服务、地铁出行、博物馆科普等主题，一车一人一故事，一点一秘一变迁。以小见大，体现“美丽北京”的生活状态。

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人们因为对美食的热爱汇集到三源里菜市场，这里的食材也造就了他们的精彩生活。

密云区不老屯镇学艺厂村村官孟炳淋，通过互联网为村民卖土特产，增加村民收入。

本片讲述了一位眼科医师的延时摄影梦。拿起手术刀，他是上海滩救死扶伤的眼科医师陈吉利；拿起照相机，他是行走在雪域高原的延时摄影师柳叶刀。两种不同的人生，犹如两条永不相交的平行线，却因为几年前的一次机缘巧合，得到了交汇融合。 每年春天，林芝就会披上了一件绚丽烂漫的桃花衫，身在上海的眼科医生陈吉利，就会背起行囊，变化身为延时界大神级人物——柳叶刀。几年前一次藏区旅行，使他爱上了林芝壮美却不失娇媚的雪域风光。一次因为要拍摄冰川星空，柳叶刀独自来到了海拔四千多米的来古村，强烈的高原反应，让他险些晕在路边，此时路过的藏族姑娘卓嘎，将他带回了自己的家。在卓嘎家修养期间，柳叶刀看到卓嘎的母亲在不停的揉眼睛，出于眼科医生的敏感，他发现卓嘎的母亲患有严重的青光眼。随着深入的了解，柳叶刀才知道在整个林芝地区，只有一位眼科医师，而更偏远的县城甚至都没有眼科医师…… 因为与卓嘎一家的缘分，延时摄影不再是柳叶刀与西藏的唯一的纽带，于是从2014年起，每年春天柳叶刀，都会带领中国眼科医师协会中的顶尖专家来到林芝。在用镜头记录雪域美景的同时，为当地的藏族同胞进行眼科义诊。

在新疆维吾尔自治区，克孜勒苏柯尔克孜自治州，阿图什市阿扎克乡，有一个叫库库力的小村庄。这里几乎是祖国版图的最西端，距离国境线只有100多公里，与北京有两个半小时左右的时差，太阳在这里，要到晚上的九十点钟才开始落山。2016年的6月18日，在这个南疆一隅的小村庄，发生了一件大事儿，库库力村全新的小学和双语幼儿园在这一天奠基了。 时隔十年之后，原校舍的危房终于拆除，新的校舍即将建设，这件村民眼中的大事儿能够办成，却源于2016年三月份，在朋友圈中转发的一封倡议信。它连接了北京与新疆，内地与祖国边陲，一场温暖的爱心接力。

90后大学生谢云浩，创业养生态鹅，希望形成一个环保的生态系统，让环境更好。

昌平区长陵园村防疫员程宗稳，40年来坚持义务给村民的动物看病。

分享收获csa项目创始人石嫣，社区补贴农户的经营方式，让有机菜走的更远。

节目将镜头对准云南支教队长罗优，用他的视角，感受剑川地区那些留守儿童的生活和学习，拍摄支教老师如何适应当地生活，讲述他们在当地遇到的困难，以及常年坚守的那份勇气。并且跟踪拍摄罗优，上山考察一人一校，只为给从未走出大山的孩子们，带去一份希望，一点温暖。

大兴区星火艺术团团长董志敏，身患癌症依然坚持排练，助人为乐。

洋农夫二山安家通州，做肥皂倡导有机绿色生活。

布衣族乡村医生唐邦华坚守山村行医19年。

昌平延寿镇自古以来地理环境自然条件都非常得天独厚，所以种了很多栗子核桃果树这样的经济作物，而树底下的空间也被利用起来发展林下经济。片中介绍了延寿镇的栗树蘑种植产业。

昌平延寿镇大力发展民宿旅游经济，不同特色的民宿招牌统一制作，但是统一的招牌背后隐藏的是统一的服务标准。片中选取介绍了银湖山庄的住宿和特色美食。

密云司马台村的民俗旅游接待户发展统一的乡村酒店式管理，，虽然还是每家每户自主经营，但是小楼是村里统一规划修建的，在旅游接待硬件设施上做到了统一，也更好的发展了旅游业。

延庆四季花海除了种花、制造各种花卉产品之外，第三个发展沟域经济的举措，就是发展特色名俗户，创新特色美食。片中介绍了四季镇的特色美食饸饹面。

四季花海沟域地处延庆的四海镇 ，自从北京市政府市农委提出了大力发展沟域经济的政策以来 ，四海镇就率先做出了自己的特色——花，把原来单调的山沟沟铺成了一片花海。